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徒步、爬山、游泳、游戏，随你心情；

烧烤、啤酒，想吃啥带啥。

公园名称：七星峰森林公园

公园地址：属完达山脉那丹哈达岭西北走向支岭，下部处于桦南县、集贤县和双鸭山市交界处。

公园海拔：平均海拔420米，主峰（七星砬子）852.7米，为三江平原第一高峰。

公园面积：2.3万公顷，有 3大景区，13景点

门票价格：20RMB

咨询电话：0454-6685009

99作训鞋，作为解放鞋的升级产品，吸收了运动鞋、旅游鞋的优点，具有鞋面快干，鞋底耐磨等特性，穿着舒适。

同时作为现役军队配发品，价格便宜，是户外溯溪、徒步的理想选择。

缺点就是，只有森林迷彩色，太难看了，不好配裤子。

全帆布作战靴

穿着舒适，柔软，透气性强，有利于攀登，适合一定的强度的活动。

真快啊，转眼课程就要结束了。

今天感觉不错，听力和口语都轻松了许多，特别是晚上看的老友记，能听懂50%吧。

下课了，走出楼门，突然感到非常非常郁闷，不是累，是一种微微的酸痛，能明显的感觉到身上的每一块肉。

看完电影，突然脑子里一片空白，对英语一片空白，目标没了，感觉没了，似乎流利的英语、wonderful的听力，离我那么遥远，我不可能达到，也没有必要达到。

感觉 wonderful

 

感觉越来越好了，Mr 白讲的，都能理解，但是需要练习。

下课了，接着上来写一点了。

今天的感觉不错，不像昨天那么累了， 也喜欢上了这个活动。前一段时间学习，经常感觉头痛，昨天也疼了好几次，今天这么大强度，就含冰糖的时候疼了一会儿，看来还是学习的态度问题啊。

早晨5点起床，晨读一个半小时，昨天的知识掌握得还不是很扎实，没办法做到脱口而出。再加上今天学的，债欠的又多了。

刚才的free talk，还是张不开嘴啊，“心中纵有千言万语，爱你在心口难开啊”。和老外交鹏有的那几句，读的时候挺好的啊，怎么一到用的时候，就什么都想不起来了呢？照着书念一句，回答得也不会超过两句，根本无法交流。

...

一天整体的感觉，还是口腔打不开，发出来的音，不像那么回事，有点找不到练习的方法。

北京三夫准备的一些视频教学片。

        并不是每个人都会正确使用背包的，至少我看到出行的驴友中90%多的人不会正确的背包及打包。

　　一直以来，觉得很多新人不知道如何选择户外装备，我通过近几年的使用、采购和销售，总结了一些经验，现在做一个汇总，加上一些说明，拿出来给大家。希望能对新人有帮助，也希望能得到大家的补充，毕竟我的感触是个人的，而集体的力量是无穷的。

        来源：哈尔滨 敖古雅 www.augoa.com

价格：190元

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　　我们这里谈到的棉睡袋,是指填充物为化学纤维,适用温度在零下10度以上,零上15度以下的产品.因为真充物的结构和天然的棉花类似,所以通常称其为棉睡袋.棉睡袋由于结构简单,保养方便,价格适中,从而占据了这一温度范围的绝大部分市场.